La vie de tous les jours est le jardin où nous pouvons planter la graine de la personne que nous voulons devenir.
Jon Kabat-Zinn
Passionnée par la nutrition, la santé et le bien-être, j'ai suivi une formation afin de devenir diététicienne- nutritionniste. J'ai obtenu mon diplôme de diététicienne (BTS Diététique) à Nice en 2020.
Depuis l'obtention de mon diplôme, je continue de me former afin d'améliorer ma pratique professionnelle :
FORMATIONS SUPPLEMENTAIRES :
- Diététique psycho-comportementale en 2021/2022 au CFDC.
- Prise en charge des TCA grâce au TCC (thérapies comportementales et cognitives) en 2022 au CFDC.
- Hyperphagie boulimique et TCCE (thérapie comportementale et cognitive émotionnelle) en 2022 au CFDC.
- Image corporelle en 2023, CFDC.
- Sophrologie 2024, Formaquiétude via Hippocratus.
- Thérapie des schémas, en cours de formation, Centre de Formation Diététique Comportementale.
Toujours dans une démarche de compréhension et d'amélioration, je suis supervisée mensuellement par Florian Saffer (CFDC). Je participe également à des intervisions en groupe pour la partie TCA, supervisées par Alain Perroud et Nicolas SAHUC.
Je suis passionnée par l'alimentation en pleine conscience, l'alimentation intuitive, la psychologie et l'approche psychocorporelle. Lors de mes consultations, j'allie les différents outils en ma possession afin de vous aider au mieux.
Dans ma pratique professionnelle, je travaille beaucoup sur le répertoire alimentaire, les croyances alimentaires et la flexibilité psychologique. Le but étant de vous aider à gagner en autonomie afin de développer votre sentiment d'efficacité personnel. Je respecte votre rythme afin de créer un environnement adapté, sécurisant et cela dans la bienveillance.
Ma pratique professionnelle est très orientée sur la prise en charge des TCA, la réparation du comportement alimentaire, la reconnexion au corps ainsi que sur le bien-être.
Je propose également des séances de sophrologie. Les séances peuvent se faire dans le cadre de la prise en charge diététique ainsi que de manière isolée afin de travailler sur la gestion des émotions, le stress, l'anxiété et la confiance en soi.
En tant que professionnel dans le domaine paramédical, je possède un numéro ADELI, enregistré auprès de l'ARS,
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Tel : 06 95 02 58 98
Idée recette rapide et facile à faire avec des légumes de saison. Cette salade convient très bien en entrée pour 2 personnes. Les couleurs stimulent la vue et mettent en appétit.
Ingrédients :
* 150g de concombre
* 50g de tomate
* 50g de poivron jaune
* 50g de poivron rouge
* 30g de feta
* 2 cuillères à soupe de vinaigrette maison
* graine de sésame
* quelques feuilles de basilic
Bonne appétit ;)
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